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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Aruba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Aruba : 17H00 (Jour -1)
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Estonie : 01H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
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Estonie : 02H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Estonie : 03H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Estonie : 04H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Estonie : 05H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Estonie : 06H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 07H00
Aruba : 00H00
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Estonie : 08H00
Aruba : 01H00
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Estonie : 09H00
Aruba : 02H00
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Estonie : 10H00
Aruba : 03H00
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Estonie : 11H00
Aruba : 04H00
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Estonie : 12H00
Aruba : 05H00
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Estonie : 13H00
Aruba : 06H00
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Estonie : 14H00
Aruba : 07H00
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Estonie : 15H00
Aruba : 08H00
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Estonie : 16H00
Aruba : 09H00
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Estonie : 17H00
Aruba : 10H00
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Estonie : 18H00
Aruba : 11H00
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Estonie : 19H00
Aruba : 12H00
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Estonie : 20H00
Aruba : 13H00
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Estonie : 21H00
Aruba : 14H00
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Estonie : 22H00
Aruba : 15H00
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Estonie : 23H00
Aruba : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Tallinn ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tallinn en vacances ou vous envoler à Oranjestad :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Aruba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba sans oublier Fuseau Horaire de Aruba et Heure du lever du soleil à Aruba et Heure du coucher du soleil à Aruba ou bien encore Heure du Zenith à Aruba mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba également Heure du Crépuscule à Aruba et surtout Durée du Jour à Aruba mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Aruba également Passage à l'heure d'été à Aruba.
Ariel Moïse