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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Cayo Coco (Cuba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et Cayo Coco (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Cayo Coco.
Décalage Horaire entre l'Estonie et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Cayo Coco (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
-
Estonie : 01H00
Cayo Coco (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
-
Estonie : 02H00
Cayo Coco (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
-
Estonie : 03H00
Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
-
Estonie : 04H00
Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
Estonie : 05H00
Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
-
Estonie : 06H00
Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 07H00
Cayo Coco (Cuba) : 00H00
-
Estonie : 08H00
Cayo Coco (Cuba) : 01H00
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Estonie : 09H00
Cayo Coco (Cuba) : 02H00
-
Estonie : 10H00
Cayo Coco (Cuba) : 03H00
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Estonie : 11H00
Cayo Coco (Cuba) : 04H00
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Estonie : 12H00
Cayo Coco (Cuba) : 05H00
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Estonie : 13H00
Cayo Coco (Cuba) : 06H00
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Estonie : 14H00
Cayo Coco (Cuba) : 07H00
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Estonie : 15H00
Cayo Coco (Cuba) : 08H00
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Estonie : 16H00
Cayo Coco (Cuba) : 09H00
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Estonie : 17H00
Cayo Coco (Cuba) : 10H00
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Estonie : 18H00
Cayo Coco (Cuba) : 11H00
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Estonie : 19H00
Cayo Coco (Cuba) : 12H00
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Estonie : 20H00
Cayo Coco (Cuba) : 13H00
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Estonie : 21H00
Cayo Coco (Cuba) : 14H00
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Estonie : 22H00
Cayo Coco (Cuba) : 15H00
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Estonie : 23H00
Cayo Coco (Cuba) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Tallinn ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Morón ou votre retour à Tallinn :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Cayo Coco (Cuba), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) et Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) sans oublier Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba), Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) et surtout Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba), Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).
Miguel Mesa