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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Eleuthera (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et Eleuthera (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Eleuthera (Bahamas), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Eleuthera.
Décalage Horaire entre l'Estonie et Eleuthera (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eleuthera à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Eleuthera (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Estonie : 01H00
Eleuthera (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Estonie : 02H00
Eleuthera (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Estonie : 03H00
Eleuthera (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Estonie : 04H00
Eleuthera (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Estonie : 05H00
Eleuthera (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Estonie : 06H00
Eleuthera (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 07H00
Eleuthera (Bahamas) : 00H00
-
Estonie : 08H00
Eleuthera (Bahamas) : 01H00
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Estonie : 09H00
Eleuthera (Bahamas) : 02H00
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Estonie : 10H00
Eleuthera (Bahamas) : 03H00
-
Estonie : 11H00
Eleuthera (Bahamas) : 04H00
-
Estonie : 12H00
Eleuthera (Bahamas) : 05H00
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Estonie : 13H00
Eleuthera (Bahamas) : 06H00
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Estonie : 14H00
Eleuthera (Bahamas) : 07H00
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Estonie : 15H00
Eleuthera (Bahamas) : 08H00
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Estonie : 16H00
Eleuthera (Bahamas) : 09H00
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Estonie : 17H00
Eleuthera (Bahamas) : 10H00
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Estonie : 18H00
Eleuthera (Bahamas) : 11H00
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Estonie : 19H00
Eleuthera (Bahamas) : 12H00
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Estonie : 20H00
Eleuthera (Bahamas) : 13H00
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Estonie : 21H00
Eleuthera (Bahamas) : 14H00
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Estonie : 22H00
Eleuthera (Bahamas) : 15H00
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Estonie : 23H00
Eleuthera (Bahamas) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Eleuthera (Bahamas) depuis Tallinn ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Eleuthera (Bahamas) ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Eleuthera (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Eleuthera (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Eleuthera (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Eleuthera (Bahamas) sans oublier Fuseau Horaire de Eleuthera (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Eleuthera (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Eleuthera (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith à Eleuthera (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Eleuthera (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Eleuthera (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Eleuthera (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Eleuthera (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Eleuthera (Bahamas).
Marguerite Davis