Décalage Horaire entre l'Estonie et Grand Bahama (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Estonie et Grand Bahama (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et Grand Bahama (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)

• Estonie : 01H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Estonie : 02H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Estonie : 03H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Estonie : 04H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Estonie : 05H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Estonie : 06H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Estonie : 07H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 00H00

• Estonie : 08H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 01H00

• Estonie : 09H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 02H00

• Estonie : 10H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 03H00

• Estonie : 11H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 04H00

• Estonie : 12H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 05H00

• Estonie : 13H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 06H00

• Estonie : 14H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 07H00

• Estonie : 15H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 08H00

• Estonie : 16H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 09H00

• Estonie : 17H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 10H00

• Estonie : 18H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 11H00

• Estonie : 19H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 12H00

• Estonie : 20H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 13H00

• Estonie : 21H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 14H00

• Estonie : 22H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 15H00

• Estonie : 23H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Tallinn ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tallinn en vacances ou vous envoler à Freeport :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Grand Bahama (Bahamas).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas), Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Marguerite Davis