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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Haïti est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Haïti : 17H00 (Jour -1)
-
Estonie : 01H00
Haïti : 18H00 (Jour -1)
-
Estonie : 02H00
Haïti : 19H00 (Jour -1)
-
Estonie : 03H00
Haïti : 20H00 (Jour -1)
-
Estonie : 04H00
Haïti : 21H00 (Jour -1)
-
Estonie : 05H00
Haïti : 22H00 (Jour -1)
-
Estonie : 06H00
Haïti : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 07H00
Haïti : 00H00
-
Estonie : 08H00
Haïti : 01H00
-
Estonie : 09H00
Haïti : 02H00
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Estonie : 10H00
Haïti : 03H00
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Estonie : 11H00
Haïti : 04H00
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Estonie : 12H00
Haïti : 05H00
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Estonie : 13H00
Haïti : 06H00
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Estonie : 14H00
Haïti : 07H00
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Estonie : 15H00
Haïti : 08H00
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Estonie : 16H00
Haïti : 09H00
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Estonie : 17H00
Haïti : 10H00
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Estonie : 18H00
Haïti : 11H00
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Estonie : 19H00
Haïti : 12H00
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Estonie : 20H00
Haïti : 13H00
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Estonie : 21H00
Haïti : 14H00
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Estonie : 22H00
Haïti : 15H00
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Estonie : 23H00
Haïti : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Tallinn ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-au-Prince ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Haïti.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti ou bien encore Fuseau Horaire de Haïti ou bien encore Heure du lever du soleil à Haïti mais aussi Heure du coucher du soleil à Haïti et surtout Heure du Zenith à Haïti, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti et surtout Heure du Crépuscule à Haïti ou bien encore Durée du Jour à Haïti également Passage à l'heure d'hiver à Haïti ainsi que Passage à l'heure d'été à Haïti.
Ariel Moïse