Décalage Horaire entre l'Estonie et la Barbade

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Barbade est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Barbade ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et la Barbade Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  Barbade : 17H00 (Jour -1)

• Estonie : 01H00

  Barbade : 18H00 (Jour -1)

• Estonie : 02H00

  Barbade : 19H00 (Jour -1)

• Estonie : 03H00

  Barbade : 20H00 (Jour -1)

• Estonie : 04H00

  Barbade : 21H00 (Jour -1)

• Estonie : 05H00

  Barbade : 22H00 (Jour -1)

• Estonie : 06H00

  Barbade : 23H00 (Jour -1)

• Estonie : 07H00

  Barbade : 00H00

• Estonie : 08H00

  Barbade : 01H00

• Estonie : 09H00

  Barbade : 02H00

• Estonie : 10H00

  Barbade : 03H00

• Estonie : 11H00

  Barbade : 04H00

• Estonie : 12H00

  Barbade : 05H00

• Estonie : 13H00

  Barbade : 06H00

• Estonie : 14H00

  Barbade : 07H00

• Estonie : 15H00

  Barbade : 08H00

• Estonie : 16H00

  Barbade : 09H00

• Estonie : 17H00

  Barbade : 10H00

• Estonie : 18H00

  Barbade : 11H00

• Estonie : 19H00

  Barbade : 12H00

• Estonie : 20H00

  Barbade : 13H00

• Estonie : 21H00

  Barbade : 14H00

• Estonie : 22H00

  Barbade : 15H00

• Estonie : 23H00

  Barbade : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Tallinn ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bridgetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Barbade.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade, Fuseau Horaire de la Barbade également Heure du lever du soleil en Barbade sans oublier Heure du coucher du soleil en Barbade ou bien encore Heure du Zenith en Barbade, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade ainsi que Heure du Crépuscule en Barbade mais aussi Durée du Jour en Barbade ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Barbade, Passage à l'heure d'été en Barbade.

Publié le 25/05/2022 - 11:43

Cornelius Pindling