Décalage Horaire entre l'Estonie et la Barbade

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Barbade est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Barbade ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et la Barbade Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  Barbade : 17H00 (Jour -1)

• Estonie : 01H00

  Barbade : 18H00 (Jour -1)

• Estonie : 02H00

  Barbade : 19H00 (Jour -1)

• Estonie : 03H00

  Barbade : 20H00 (Jour -1)

• Estonie : 04H00

  Barbade : 21H00 (Jour -1)

• Estonie : 05H00

  Barbade : 22H00 (Jour -1)

• Estonie : 06H00

  Barbade : 23H00 (Jour -1)

• Estonie : 07H00

  Barbade : 00H00

• Estonie : 08H00

  Barbade : 01H00

• Estonie : 09H00

  Barbade : 02H00

• Estonie : 10H00

  Barbade : 03H00

• Estonie : 11H00

  Barbade : 04H00

• Estonie : 12H00

  Barbade : 05H00

• Estonie : 13H00

  Barbade : 06H00

• Estonie : 14H00

  Barbade : 07H00

• Estonie : 15H00

  Barbade : 08H00

• Estonie : 16H00

  Barbade : 09H00

• Estonie : 17H00

  Barbade : 10H00

• Estonie : 18H00

  Barbade : 11H00

• Estonie : 19H00

  Barbade : 12H00

• Estonie : 20H00

  Barbade : 13H00

• Estonie : 21H00

  Barbade : 14H00

• Estonie : 22H00

  Barbade : 15H00

• Estonie : 23H00

  Barbade : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Tallinn ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bridgetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Barbade.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade et Fuseau Horaire de la Barbade et surtout Heure du lever du soleil en Barbade également Heure du coucher du soleil en Barbade mais aussi Heure du Zenith en Barbade sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade également Heure du Crépuscule en Barbade ainsi que Durée du Jour en Barbade sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Barbade sans oublier Passage à l'heure d'été en Barbade.

Publié le 25/05/2022 - 11:43

Cornelius Pindling