Décalage Horaire entre l'Estonie et la Guadeloupe

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Guadeloupe est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Guadeloupe ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et la Guadeloupe Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  Guadeloupe : 18H00 (Jour -1)

• Estonie : 01H00

  Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)

• Estonie : 02H00

  Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)

• Estonie : 03H00

  Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)

• Estonie : 04H00

  Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)

• Estonie : 05H00

  Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)

• Estonie : 06H00

  Guadeloupe : 00H00

• Estonie : 07H00

  Guadeloupe : 01H00

• Estonie : 08H00

  Guadeloupe : 02H00

• Estonie : 09H00

  Guadeloupe : 03H00

• Estonie : 10H00

  Guadeloupe : 04H00

• Estonie : 11H00

  Guadeloupe : 05H00

• Estonie : 12H00

  Guadeloupe : 06H00

• Estonie : 13H00

  Guadeloupe : 07H00

• Estonie : 14H00

  Guadeloupe : 08H00

• Estonie : 15H00

  Guadeloupe : 09H00

• Estonie : 16H00

  Guadeloupe : 10H00

• Estonie : 17H00

  Guadeloupe : 11H00

• Estonie : 18H00

  Guadeloupe : 12H00

• Estonie : 19H00

  Guadeloupe : 13H00

• Estonie : 20H00

  Guadeloupe : 14H00

• Estonie : 21H00

  Guadeloupe : 15H00

• Estonie : 22H00

  Guadeloupe : 16H00

• Estonie : 23H00

  Guadeloupe : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Tallinn ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basse-Terre ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Guadeloupe, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe, Fuseau Horaire de la Guadeloupe ou bien encore Heure du lever du soleil en Guadeloupe ou bien encore Heure du coucher du soleil en Guadeloupe et Heure du Zenith en Guadeloupe ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe également Heure du Crépuscule en Guadeloupe ou bien encore Durée du Jour en Guadeloupe, Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe et surtout Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Portia Holness