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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Guadeloupe est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Guadeloupe : 17H00 (Jour -1)
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Estonie : 01H00
Guadeloupe : 18H00 (Jour -1)
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Estonie : 02H00
Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)
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Estonie : 03H00
Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)
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Estonie : 04H00
Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)
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Estonie : 05H00
Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)
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Estonie : 06H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 07H00
Guadeloupe : 00H00
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Estonie : 08H00
Guadeloupe : 01H00
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Estonie : 09H00
Guadeloupe : 02H00
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Estonie : 10H00
Guadeloupe : 03H00
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Estonie : 11H00
Guadeloupe : 04H00
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Estonie : 12H00
Guadeloupe : 05H00
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Estonie : 13H00
Guadeloupe : 06H00
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Estonie : 14H00
Guadeloupe : 07H00
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Estonie : 15H00
Guadeloupe : 08H00
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Estonie : 16H00
Guadeloupe : 09H00
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Estonie : 17H00
Guadeloupe : 10H00
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Estonie : 18H00
Guadeloupe : 11H00
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Estonie : 19H00
Guadeloupe : 12H00
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Estonie : 20H00
Guadeloupe : 13H00
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Estonie : 21H00
Guadeloupe : 14H00
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Estonie : 22H00
Guadeloupe : 15H00
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Estonie : 23H00
Guadeloupe : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Tallinn ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tallinn en vacances ou vous envoler à Basse-Terre :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Guadeloupe, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe ou bien encore Fuseau Horaire de la Guadeloupe sans oublier Heure du lever du soleil en Guadeloupe, Heure du coucher du soleil en Guadeloupe, Heure du Zenith en Guadeloupe ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe ainsi que Heure du Crépuscule en Guadeloupe ou bien encore Durée du Jour en Guadeloupe ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe ou bien encore Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Portia Holness