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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Jamaïque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre l'Estonie et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Jamaïque : 16H00 (Jour -1)
-
Estonie : 01H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
-
Estonie : 02H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
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Estonie : 03H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
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Estonie : 04H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
-
Estonie : 05H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
-
Estonie : 06H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Estonie : 07H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 08H00
Jamaïque : 00H00
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Estonie : 09H00
Jamaïque : 01H00
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Estonie : 10H00
Jamaïque : 02H00
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Estonie : 11H00
Jamaïque : 03H00
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Estonie : 12H00
Jamaïque : 04H00
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Estonie : 13H00
Jamaïque : 05H00
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Estonie : 14H00
Jamaïque : 06H00
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Estonie : 15H00
Jamaïque : 07H00
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Estonie : 16H00
Jamaïque : 08H00
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Estonie : 17H00
Jamaïque : 09H00
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Estonie : 18H00
Jamaïque : 10H00
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Estonie : 19H00
Jamaïque : 11H00
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Estonie : 20H00
Jamaïque : 12H00
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Estonie : 21H00
Jamaïque : 13H00
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Estonie : 22H00
Jamaïque : 14H00
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Estonie : 23H00
Jamaïque : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Tallinn ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kingston ou votre retour à Tallinn :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Jamaïque. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque ou bien encore Fuseau Horaire de la Jamaïque également Heure du lever du soleil en Jamaïque ainsi que Heure du coucher du soleil en Jamaïque également Heure du Zenith en Jamaïque ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque sans oublier Heure du Crépuscule en Jamaïque également Durée du Jour en Jamaïque et Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque et Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Kenny LaRocque