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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Bahamas est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Bahamas : 17H00 (Jour -1)
-
Estonie : 01H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
-
Estonie : 02H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Estonie : 03H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Estonie : 04H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
-
Estonie : 05H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
-
Estonie : 06H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 07H00
Bahamas : 00H00
-
Estonie : 08H00
Bahamas : 01H00
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Estonie : 09H00
Bahamas : 02H00
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Estonie : 10H00
Bahamas : 03H00
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Estonie : 11H00
Bahamas : 04H00
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Estonie : 12H00
Bahamas : 05H00
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Estonie : 13H00
Bahamas : 06H00
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Estonie : 14H00
Bahamas : 07H00
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Estonie : 15H00
Bahamas : 08H00
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Estonie : 16H00
Bahamas : 09H00
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Estonie : 17H00
Bahamas : 10H00
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Estonie : 18H00
Bahamas : 11H00
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Estonie : 19H00
Bahamas : 12H00
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Estonie : 20H00
Bahamas : 13H00
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Estonie : 21H00
Bahamas : 14H00
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Estonie : 22H00
Bahamas : 15H00
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Estonie : 23H00
Bahamas : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Tallinn ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nassau ou votre retour à Tallinn :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Bahamas.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas ainsi que Fuseau Horaire des Bahamas mais aussi Heure du lever du soleil aux Bahamas et surtout Heure du coucher du soleil aux Bahamas ainsi que Heure du Zenith aux Bahamas ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas mais aussi Heure du Crépuscule aux Bahamas, Durée du Jour aux Bahamas mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas et Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Cornelius Pindling