Décalage Horaire entre l'Estonie et les Îles Abacos (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre l'Estonie et les Îles Abacos (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Abacos (Bahamas) quand il est par exemple 7H en Estonie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tallinn et Marsh Harbour, comment calculer le décalage horaire entre l'Estonie et les Îles Abacos (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Estonie et les Îles Abacos (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Marsh Harbour et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Estonie et les Îles Abacos (Bahamas) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Estonie et Îles Abacos (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et les Îles Abacos (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure des Îles Abacos (Bahamas), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Estonie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Îles Abacos.

Décalage Horaire entre l'Estonie et les Îles Abacos (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Abacos à partir de l'heure Estonienne.
  • Estonie : 00H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
  • Estonie : 01H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
  • Estonie : 02H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
  • Estonie : 03H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Estonie : 04H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Estonie : 05H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Estonie : 06H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Estonie : 07H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 00H00
  • Estonie : 08H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 01H00
  • Estonie : 09H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 02H00
  • Estonie : 10H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 03H00
  • Estonie : 11H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 04H00
  • Estonie : 12H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 05H00
  • Estonie : 13H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 06H00
  • Estonie : 14H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 07H00
  • Estonie : 15H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 08H00
  • Estonie : 16H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 09H00
  • Estonie : 17H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 10H00
  • Estonie : 18H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 11H00
  • Estonie : 19H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 12H00
  • Estonie : 20H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 13H00
  • Estonie : 21H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 14H00
  • Estonie : 22H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 15H00
  • Estonie : 23H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marsh Harbour depuis Tallinn ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Marsh Harbour ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Abacos (Bahamas).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marsh Harbour

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Abacos (Bahamas) Heure Actuelle Locale aux Îles Abacos (Bahamas) sans oublier Fuseau Horaire des Îles Abacos (Bahamas) sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) et Heure du coucher du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith aux Îles Abacos (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Abacos (Bahamas), Heure du Crépuscule aux Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Durée du Jour aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Abacos (Bahamas).

Marguerite DavisMarguerite Davis

Suggestions