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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Îles Caïmans est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et les Îles Caïmans ?
Pour calculer l'heure des Îles Caïmans, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Caïmanaise.
Décalage Horaire entre l'Estonie et les Îles Caïmans Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Caïmanaise à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Îles Caïmans : 16H00 (Jour -1)
-
Estonie : 01H00
Îles Caïmans : 17H00 (Jour -1)
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Estonie : 02H00
Îles Caïmans : 18H00 (Jour -1)
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Estonie : 03H00
Îles Caïmans : 19H00 (Jour -1)
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Estonie : 04H00
Îles Caïmans : 20H00 (Jour -1)
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Estonie : 05H00
Îles Caïmans : 21H00 (Jour -1)
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Estonie : 06H00
Îles Caïmans : 22H00 (Jour -1)
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Estonie : 07H00
Îles Caïmans : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 08H00
Îles Caïmans : 00H00
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Estonie : 09H00
Îles Caïmans : 01H00
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Estonie : 10H00
Îles Caïmans : 02H00
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Estonie : 11H00
Îles Caïmans : 03H00
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Estonie : 12H00
Îles Caïmans : 04H00
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Estonie : 13H00
Îles Caïmans : 05H00
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Estonie : 14H00
Îles Caïmans : 06H00
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Estonie : 15H00
Îles Caïmans : 07H00
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Estonie : 16H00
Îles Caïmans : 08H00
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Estonie : 17H00
Îles Caïmans : 09H00
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Estonie : 18H00
Îles Caïmans : 10H00
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Estonie : 19H00
Îles Caïmans : 11H00
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Estonie : 20H00
Îles Caïmans : 12H00
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Estonie : 21H00
Îles Caïmans : 13H00
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Estonie : 22H00
Îles Caïmans : 14H00
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Estonie : 23H00
Îles Caïmans : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à George Town depuis Tallinn ?
Si vous prenez un vol pour Tallinn ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour George Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Caïmans.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à George Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Caïmans Heure Actuelle Locale aux Îles Caïmans et surtout Fuseau Horaire des Îles Caïmans ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Caïmans, Heure du coucher du soleil aux Îles Caïmans sans oublier Heure du Zenith aux Îles Caïmans et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Caïmans ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Caïmans mais aussi Durée du Jour aux Îles Caïmans et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Caïmans également Passage à l'heure d'été aux Îles Caïmans.
Marguerite Davis