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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Îles Turques-et-Caïques est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et les Îles Turques-et-Caïques ?
Pour calculer l'heure des Îles Turques-et-Caïques, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Îles Turques-et-Caïques.
Décalage Horaire entre l'Estonie et les Îles Turques-et-Caïques Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Turques-et-Caïques à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Îles Turques-et-Caïques : 17H00 (Jour -1)
-
Estonie : 01H00
Îles Turques-et-Caïques : 18H00 (Jour -1)
-
Estonie : 02H00
Îles Turques-et-Caïques : 19H00 (Jour -1)
-
Estonie : 03H00
Îles Turques-et-Caïques : 20H00 (Jour -1)
-
Estonie : 04H00
Îles Turques-et-Caïques : 21H00 (Jour -1)
-
Estonie : 05H00
Îles Turques-et-Caïques : 22H00 (Jour -1)
-
Estonie : 06H00
Îles Turques-et-Caïques : 23H00 (Jour -1)
-
Estonie : 07H00
Îles Turques-et-Caïques : 00H00
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Estonie : 08H00
Îles Turques-et-Caïques : 01H00
-
Estonie : 09H00
Îles Turques-et-Caïques : 02H00
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Estonie : 10H00
Îles Turques-et-Caïques : 03H00
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Estonie : 11H00
Îles Turques-et-Caïques : 04H00
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Estonie : 12H00
Îles Turques-et-Caïques : 05H00
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Estonie : 13H00
Îles Turques-et-Caïques : 06H00
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Estonie : 14H00
Îles Turques-et-Caïques : 07H00
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Estonie : 15H00
Îles Turques-et-Caïques : 08H00
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Estonie : 16H00
Îles Turques-et-Caïques : 09H00
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Estonie : 17H00
Îles Turques-et-Caïques : 10H00
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Estonie : 18H00
Îles Turques-et-Caïques : 11H00
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Estonie : 19H00
Îles Turques-et-Caïques : 12H00
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Estonie : 20H00
Îles Turques-et-Caïques : 13H00
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Estonie : 21H00
Îles Turques-et-Caïques : 14H00
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Estonie : 22H00
Îles Turques-et-Caïques : 15H00
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Estonie : 23H00
Îles Turques-et-Caïques : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cockburn Town depuis Tallinn ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cockburn Town ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Turques-et-Caïques.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cockburn Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Turques-et-Caïques Heure Actuelle Locale aux Îles Turques-et-Caïques mais aussi Fuseau Horaire des Îles Turques-et-Caïques, Heure du lever du soleil aux Îles Turques-et-Caïques mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Turques-et-Caïques ainsi que Heure du Zenith aux Îles Turques-et-Caïques et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Turques-et-Caïques et Heure du Crépuscule aux Îles Turques-et-Caïques et Durée du Jour aux Îles Turques-et-Caïques mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Turques-et-Caïques et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Turques-et-Caïques.
Luis de Fernández