Décalage Horaire entre l'Estonie et Mangrove Cay (Bahamas)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Estonie et Mangrove Cay (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et Mangrove Cay (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et Mangrove Cay (Bahamas) Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)

• Estonie : 01H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Estonie : 02H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Estonie : 03H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Estonie : 04H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Estonie : 05H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Estonie : 06H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Estonie : 07H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 00H00

• Estonie : 08H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 01H00

• Estonie : 09H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 02H00

• Estonie : 10H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 03H00

• Estonie : 11H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 04H00

• Estonie : 12H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 05H00

• Estonie : 13H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 06H00

• Estonie : 14H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 07H00

• Estonie : 15H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 08H00

• Estonie : 16H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 09H00

• Estonie : 17H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 10H00

• Estonie : 18H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 11H00

• Estonie : 19H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 12H00

• Estonie : 20H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 13H00

• Estonie : 21H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 14H00

• Estonie : 22H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 15H00

• Estonie : 23H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moxey Town depuis Tallinn ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moxey Town ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes à Mangrove Cay (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moxey Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mangrove Cay (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mangrove Cay (Bahamas) également Fuseau Horaire de Mangrove Cay (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Mangrove Cay (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Mangrove Cay (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Mangrove Cay (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mangrove Cay (Bahamas) et Heure du Crépuscule à Mangrove Cay (Bahamas) ainsi que Durée du Jour à Mangrove Cay (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Mangrove Cay (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Mangrove Cay (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Cornelius Pindling