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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Montserrat est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Montserrat : 17H00 (Jour -1)
-
Estonie : 01H00
Montserrat : 18H00 (Jour -1)
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Estonie : 02H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
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Estonie : 03H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
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Estonie : 04H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
-
Estonie : 05H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
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Estonie : 06H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 07H00
Montserrat : 00H00
-
Estonie : 08H00
Montserrat : 01H00
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Estonie : 09H00
Montserrat : 02H00
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Estonie : 10H00
Montserrat : 03H00
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Estonie : 11H00
Montserrat : 04H00
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Estonie : 12H00
Montserrat : 05H00
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Estonie : 13H00
Montserrat : 06H00
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Estonie : 14H00
Montserrat : 07H00
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Estonie : 15H00
Montserrat : 08H00
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Estonie : 16H00
Montserrat : 09H00
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Estonie : 17H00
Montserrat : 10H00
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Estonie : 18H00
Montserrat : 11H00
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Estonie : 19H00
Montserrat : 12H00
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Estonie : 20H00
Montserrat : 13H00
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Estonie : 21H00
Montserrat : 14H00
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Estonie : 22H00
Montserrat : 15H00
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Estonie : 23H00
Montserrat : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Tallinn ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Plymouth ou votre retour à Tallinn :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Montserrat, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat, Fuseau Horaire de Montserrat, Heure du lever du soleil à Montserrat mais aussi Heure du coucher du soleil à Montserrat, Heure du Zenith à Montserrat ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat sans oublier Heure du Crépuscule à Montserrat ou bien encore Durée du Jour à Montserrat et Passage à l'heure d'hiver à Montserrat ainsi que Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Ariel Moïse