Décalage Horaire entre l'Estonie et Saint-Vincent-et-les Grenadines

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Saint-Vincent-et-les Grenadines est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et Saint-Vincent-et-les Grenadines ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00 (Jour -1)

• Estonie : 01H00

  Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00 (Jour -1)

• Estonie : 02H00

  Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00 (Jour -1)

• Estonie : 03H00

  Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00 (Jour -1)

• Estonie : 04H00

  Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00 (Jour -1)

• Estonie : 05H00

  Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00 (Jour -1)

• Estonie : 06H00

  Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00 (Jour -1)

• Estonie : 07H00

  Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00

• Estonie : 08H00

  Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00

• Estonie : 09H00

  Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00

• Estonie : 10H00

  Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00

• Estonie : 11H00

  Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00

• Estonie : 12H00

  Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00

• Estonie : 13H00

  Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00

• Estonie : 14H00

  Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00

• Estonie : 15H00

  Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00

• Estonie : 16H00

  Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00

• Estonie : 17H00

  Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00

• Estonie : 18H00

  Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00

• Estonie : 19H00

  Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00

• Estonie : 20H00

  Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00

• Estonie : 21H00

  Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00

• Estonie : 22H00

  Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00

• Estonie : 23H00

  Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Tallinn ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingstown ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Vincent-et-les Grenadines. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure Actuelle Locale à Saint-Vincent-et-les Grenadines ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Vincent-et-les Grenadines ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines ainsi que Heure du Zenith à Saint-Vincent-et-les Grenadines ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Vincent-et-les Grenadines mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Vincent-et-les Grenadines, Durée du Jour à Saint-Vincent-et-les Grenadines, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Vincent-et-les Grenadines, Passage à l'heure d'été à Saint-Vincent-et-les Grenadines.

Publié le 25/05/2022 - 11:46

Kenny LaRocque