Décalage Horaire entre l'Estonie et Saint-Vincent-et-les Grenadines

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Saint-Vincent-et-les Grenadines est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et Saint-Vincent-et-les Grenadines ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00 (Jour -1)

• Estonie : 01H00

  Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00 (Jour -1)

• Estonie : 02H00

  Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00 (Jour -1)

• Estonie : 03H00

  Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00 (Jour -1)

• Estonie : 04H00

  Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00 (Jour -1)

• Estonie : 05H00

  Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00 (Jour -1)

• Estonie : 06H00

  Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00 (Jour -1)

• Estonie : 07H00

  Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00

• Estonie : 08H00

  Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00

• Estonie : 09H00

  Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00

• Estonie : 10H00

  Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00

• Estonie : 11H00

  Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00

• Estonie : 12H00

  Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00

• Estonie : 13H00

  Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00

• Estonie : 14H00

  Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00

• Estonie : 15H00

  Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00

• Estonie : 16H00

  Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00

• Estonie : 17H00

  Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00

• Estonie : 18H00

  Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00

• Estonie : 19H00

  Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00

• Estonie : 20H00

  Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00

• Estonie : 21H00

  Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00

• Estonie : 22H00

  Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00

• Estonie : 23H00

  Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Tallinn ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingstown ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Vincent-et-les Grenadines. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure Actuelle Locale à Saint-Vincent-et-les Grenadines ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Vincent-et-les Grenadines ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines, Heure du coucher du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines et Heure du Zenith à Saint-Vincent-et-les Grenadines sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Vincent-et-les Grenadines ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Vincent-et-les Grenadines, Durée du Jour à Saint-Vincent-et-les Grenadines sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Vincent-et-les Grenadines également Passage à l'heure d'été à Saint-Vincent-et-les Grenadines.

Publié le 25/05/2022 - 11:46

Kenny LaRocque