Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Tobago (Trinité-et-Tobago) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et Tobago (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de Tobago (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Tobagonienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tobagonienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 18H00 (Jour -1)
-
Estonie : 01H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 19H00 (Jour -1)
-
Estonie : 02H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
-
Estonie : 03H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
-
Estonie : 04H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
-
Estonie : 05H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
-
Estonie : 06H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 00H00
-
Estonie : 07H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 01H00
-
Estonie : 08H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 02H00
-
Estonie : 09H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 03H00
-
Estonie : 10H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 04H00
-
Estonie : 11H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 05H00
-
Estonie : 12H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 06H00
-
Estonie : 13H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 07H00
-
Estonie : 14H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 08H00
-
Estonie : 15H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 09H00
-
Estonie : 16H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 10H00
-
Estonie : 17H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 11H00
-
Estonie : 18H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 12H00
-
Estonie : 19H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 13H00
-
Estonie : 20H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 14H00
-
Estonie : 21H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 15H00
-
Estonie : 22H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 16H00
-
Estonie : 23H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scarborough depuis Tallinn ?
Si vous prenez un vol pour Tallinn ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Scarborough, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Tobago (Trinité-et-Tobago). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scarborough
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale à Tobago (Trinité-et-Tobago) également Fuseau Horaire de Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Heure du lever du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure du coucher du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Heure du Zenith à Tobago (Trinité-et-Tobago) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tobago (Trinité-et-Tobago) et surtout Heure du Crépuscule à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Durée du Jour à Tobago (Trinité-et-Tobago) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Tobago (Trinité-et-Tobago), Passage à l'heure d'été à Tobago (Trinité-et-Tobago).