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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Éthiopie et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Éthiopie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre l'Éthiopie et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Éthiopienne.-
Éthiopie : 00H00
Jamaïque : 16H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 01H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 02H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 03H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 04H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 05H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 06H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 07H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 08H00
Jamaïque : 00H00
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Éthiopie : 09H00
Jamaïque : 01H00
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Éthiopie : 10H00
Jamaïque : 02H00
-
Éthiopie : 11H00
Jamaïque : 03H00
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Éthiopie : 12H00
Jamaïque : 04H00
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Éthiopie : 13H00
Jamaïque : 05H00
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Éthiopie : 14H00
Jamaïque : 06H00
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Éthiopie : 15H00
Jamaïque : 07H00
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Éthiopie : 16H00
Jamaïque : 08H00
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Éthiopie : 17H00
Jamaïque : 09H00
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Éthiopie : 18H00
Jamaïque : 10H00
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Éthiopie : 19H00
Jamaïque : 11H00
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Éthiopie : 20H00
Jamaïque : 12H00
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Éthiopie : 21H00
Jamaïque : 13H00
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Éthiopie : 22H00
Jamaïque : 14H00
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Éthiopie : 23H00
Jamaïque : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Addis-Abeba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Addis-Abeba :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jamaïque.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque ainsi que Fuseau Horaire de la Jamaïque mais aussi Heure du lever du soleil en Jamaïque ou bien encore Heure du coucher du soleil en Jamaïque et surtout Heure du Zenith en Jamaïque sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque et Heure du Crépuscule en Jamaïque, Durée du Jour en Jamaïque également Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque et Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness