Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Éthiopie et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Éthiopie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre l'Éthiopie et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Éthiopienne.-
Éthiopie : 00H00
Montserrat : 17H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 01H00
Montserrat : 18H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 02H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 03H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 04H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 05H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 06H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 07H00
Montserrat : 00H00
-
Éthiopie : 08H00
Montserrat : 01H00
-
Éthiopie : 09H00
Montserrat : 02H00
-
Éthiopie : 10H00
Montserrat : 03H00
-
Éthiopie : 11H00
Montserrat : 04H00
-
Éthiopie : 12H00
Montserrat : 05H00
-
Éthiopie : 13H00
Montserrat : 06H00
-
Éthiopie : 14H00
Montserrat : 07H00
-
Éthiopie : 15H00
Montserrat : 08H00
-
Éthiopie : 16H00
Montserrat : 09H00
-
Éthiopie : 17H00
Montserrat : 10H00
-
Éthiopie : 18H00
Montserrat : 11H00
-
Éthiopie : 19H00
Montserrat : 12H00
-
Éthiopie : 20H00
Montserrat : 13H00
-
Éthiopie : 21H00
Montserrat : 14H00
-
Éthiopie : 22H00
Montserrat : 15H00
-
Éthiopie : 23H00
Montserrat : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Addis-Abeba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Plymouth ou en revenant à Addis-Abeba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Montserrat. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat et Fuseau Horaire de Montserrat sans oublier Heure du lever du soleil à Montserrat ainsi que Heure du coucher du soleil à Montserrat, Heure du Zenith à Montserrat mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat, Heure du Crépuscule à Montserrat et Durée du Jour à Montserrat mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Montserrat ou bien encore Passage à l'heure d'été à Montserrat.