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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Éthiopie et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Éthiopie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre l'Éthiopie et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Éthiopienne.-
Éthiopie : 00H00
Porto Rico : 17H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 01H00
Porto Rico : 18H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 02H00
Porto Rico : 19H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 03H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 04H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 05H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 06H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 07H00
Porto Rico : 00H00
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Éthiopie : 08H00
Porto Rico : 01H00
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Éthiopie : 09H00
Porto Rico : 02H00
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Éthiopie : 10H00
Porto Rico : 03H00
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Éthiopie : 11H00
Porto Rico : 04H00
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Éthiopie : 12H00
Porto Rico : 05H00
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Éthiopie : 13H00
Porto Rico : 06H00
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Éthiopie : 14H00
Porto Rico : 07H00
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Éthiopie : 15H00
Porto Rico : 08H00
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Éthiopie : 16H00
Porto Rico : 09H00
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Éthiopie : 17H00
Porto Rico : 10H00
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Éthiopie : 18H00
Porto Rico : 11H00
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Éthiopie : 19H00
Porto Rico : 12H00
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Éthiopie : 20H00
Porto Rico : 13H00
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Éthiopie : 21H00
Porto Rico : 14H00
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Éthiopie : 22H00
Porto Rico : 15H00
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Éthiopie : 23H00
Porto Rico : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Addis-Abeba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à San Juan ou votre retour à Addis-Abeba :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Porto Rico.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico, Fuseau Horaire de Porto Rico sans oublier Heure du lever du soleil à Porto Rico également Heure du coucher du soleil à Porto Rico mais aussi Heure du Zenith à Porto Rico, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico également Heure du Crépuscule à Porto Rico mais aussi Durée du Jour à Porto Rico ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico ainsi que Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Ariel Moïse