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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Inde et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez retirer 09H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre l'Inde et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Saint-Martin : 14H30 (Jour -1)
-
Inde : 01H00
Saint-Martin : 15H30 (Jour -1)
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Inde : 02H00
Saint-Martin : 16H30 (Jour -1)
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Inde : 03H00
Saint-Martin : 17H30 (Jour -1)
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Inde : 04H00
Saint-Martin : 18H30 (Jour -1)
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Inde : 05H00
Saint-Martin : 19H30 (Jour -1)
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Inde : 06H00
Saint-Martin : 20H30 (Jour -1)
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Inde : 07H00
Saint-Martin : 21H30 (Jour -1)
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Inde : 08H00
Saint-Martin : 22H30 (Jour -1)
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Inde : 09H00
Saint-Martin : 23H30 (Jour -1)
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Inde : 10H00
Saint-Martin : 00H30
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Inde : 11H00
Saint-Martin : 01H30
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Inde : 12H00
Saint-Martin : 02H30
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Inde : 13H00
Saint-Martin : 03H30
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Inde : 14H00
Saint-Martin : 04H30
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Inde : 15H00
Saint-Martin : 05H30
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Inde : 16H00
Saint-Martin : 06H30
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Inde : 17H00
Saint-Martin : 07H30
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Inde : 18H00
Saint-Martin : 08H30
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Inde : 19H00
Saint-Martin : 09H30
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Inde : 20H00
Saint-Martin : 10H30
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Inde : 21H00
Saint-Martin : 11H30
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Inde : 22H00
Saint-Martin : 12H30
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Inde : 23H00
Saint-Martin : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis New Delhi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Marigot ou que vous prendrez le vol de retour pour New Delhi :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Martin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Martin ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Martin ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Martin, Heure du Zenith à Saint-Martin ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin également Heure du Crépuscule à Saint-Martin ainsi que Durée du Jour à Saint-Martin sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin, Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Émeline Mompremier