Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Inde et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 09H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre l'Inde et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Sainte-Lucie : 14H30 (Jour -1)
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Inde : 01H00
Sainte-Lucie : 15H30 (Jour -1)
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Inde : 02H00
Sainte-Lucie : 16H30 (Jour -1)
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Inde : 03H00
Sainte-Lucie : 17H30 (Jour -1)
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Inde : 04H00
Sainte-Lucie : 18H30 (Jour -1)
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Inde : 05H00
Sainte-Lucie : 19H30 (Jour -1)
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Inde : 06H00
Sainte-Lucie : 20H30 (Jour -1)
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Inde : 07H00
Sainte-Lucie : 21H30 (Jour -1)
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Inde : 08H00
Sainte-Lucie : 22H30 (Jour -1)
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Inde : 09H00
Sainte-Lucie : 23H30 (Jour -1)
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Inde : 10H00
Sainte-Lucie : 00H30
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Inde : 11H00
Sainte-Lucie : 01H30
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Inde : 12H00
Sainte-Lucie : 02H30
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Inde : 13H00
Sainte-Lucie : 03H30
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Inde : 14H00
Sainte-Lucie : 04H30
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Inde : 15H00
Sainte-Lucie : 05H30
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Inde : 16H00
Sainte-Lucie : 06H30
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Inde : 17H00
Sainte-Lucie : 07H30
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Inde : 18H00
Sainte-Lucie : 08H30
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Inde : 19H00
Sainte-Lucie : 09H30
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Inde : 20H00
Sainte-Lucie : 10H30
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Inde : 21H00
Sainte-Lucie : 11H30
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Inde : 22H00
Sainte-Lucie : 12H30
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Inde : 23H00
Sainte-Lucie : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis New Delhi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Castries ou votre retour à New Delhi :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Sainte-Lucie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie, Fuseau Horaire de Sainte-Lucie ou bien encore Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie, Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie et surtout Heure du Zenith à Sainte-Lucie et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie sans oublier Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie mais aussi Durée du Jour à Sainte-Lucie mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie sans oublier Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.