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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Andros (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et Andros (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros (Bahamas), vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Andros.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et Andros (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Andros (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Andros (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Andros (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Andros (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Andros (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Andros (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 06H00
Andros (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 07H00
Andros (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 08H00
Andros (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Indonésie : 09H00
Andros (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Indonésie : 10H00
Andros (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Indonésie : 11H00
Andros (Bahamas) : 00H00
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Indonésie : 12H00
Andros (Bahamas) : 01H00
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Indonésie : 13H00
Andros (Bahamas) : 02H00
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Indonésie : 14H00
Andros (Bahamas) : 03H00
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Indonésie : 15H00
Andros (Bahamas) : 04H00
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Indonésie : 16H00
Andros (Bahamas) : 05H00
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Indonésie : 17H00
Andros (Bahamas) : 06H00
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Indonésie : 18H00
Andros (Bahamas) : 07H00
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Indonésie : 19H00
Andros (Bahamas) : 08H00
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Indonésie : 20H00
Andros (Bahamas) : 09H00
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Indonésie : 21H00
Andros (Bahamas) : 10H00
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Indonésie : 22H00
Andros (Bahamas) : 11H00
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Indonésie : 23H00
Andros (Bahamas) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Town depuis Jakarta ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andros Town ou en revenant à Jakarta, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andros (Bahamas).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Andros (Bahamas) également Heure du lever du soleil à Andros (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Andros (Bahamas) également Heure du Zenith à Andros (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros (Bahamas) et Heure du Crépuscule à Andros (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour à Andros (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Andros (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Andros (Bahamas).
Marguerite Davis