Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et Andros Centre (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Andros Centre.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Andros Centre (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Andros Centre (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Andros Centre (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Andros Centre (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Andros Centre (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Andros Centre (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 06H00
Andros Centre (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 07H00
Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 08H00
Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 09H00
Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 10H00
Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 11H00
Andros Centre (Bahamas) : 00H00
-
Indonésie : 12H00
Andros Centre (Bahamas) : 01H00
-
Indonésie : 13H00
Andros Centre (Bahamas) : 02H00
-
Indonésie : 14H00
Andros Centre (Bahamas) : 03H00
-
Indonésie : 15H00
Andros Centre (Bahamas) : 04H00
-
Indonésie : 16H00
Andros Centre (Bahamas) : 05H00
-
Indonésie : 17H00
Andros Centre (Bahamas) : 06H00
-
Indonésie : 18H00
Andros Centre (Bahamas) : 07H00
-
Indonésie : 19H00
Andros Centre (Bahamas) : 08H00
-
Indonésie : 20H00
Andros Centre (Bahamas) : 09H00
-
Indonésie : 21H00
Andros Centre (Bahamas) : 10H00
-
Indonésie : 22H00
Andros Centre (Bahamas) : 11H00
-
Indonésie : 23H00
Andros Centre (Bahamas) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Jakarta ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andros Centre (Bahamas) ou en revenant à Jakarta, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Andros Centre (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) également Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas), Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).
Cornelius Pindling