Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et Cayo Coco (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Cayo Coco.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Cayo Coco (Cuba) : 13H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Cayo Coco (Cuba) : 14H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Cayo Coco (Cuba) : 15H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Cayo Coco (Cuba) : 16H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Cayo Coco (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Cayo Coco (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 06H00
Cayo Coco (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 07H00
Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 08H00
Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
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Indonésie : 09H00
Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
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Indonésie : 10H00
Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
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Indonésie : 11H00
Cayo Coco (Cuba) : 00H00
-
Indonésie : 12H00
Cayo Coco (Cuba) : 01H00
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Indonésie : 13H00
Cayo Coco (Cuba) : 02H00
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Indonésie : 14H00
Cayo Coco (Cuba) : 03H00
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Indonésie : 15H00
Cayo Coco (Cuba) : 04H00
-
Indonésie : 16H00
Cayo Coco (Cuba) : 05H00
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Indonésie : 17H00
Cayo Coco (Cuba) : 06H00
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Indonésie : 18H00
Cayo Coco (Cuba) : 07H00
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Indonésie : 19H00
Cayo Coco (Cuba) : 08H00
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Indonésie : 20H00
Cayo Coco (Cuba) : 09H00
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Indonésie : 21H00
Cayo Coco (Cuba) : 10H00
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Indonésie : 22H00
Cayo Coco (Cuba) : 11H00
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Indonésie : 23H00
Cayo Coco (Cuba) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Jakarta ?
Si vous prenez un vol pour Jakarta ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Morón, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Cayo Coco (Cuba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba), Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) également Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba), Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).