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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Indonésie et Grande-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et Grande-Terre (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Grande-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Grande-Terre.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et Grande-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grande-Terre à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 13H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 14H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 15H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 16H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 06H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 07H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 08H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 09H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 10H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 11H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 00H00
-
Indonésie : 12H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 01H00
-
Indonésie : 13H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 02H00
-
Indonésie : 14H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 03H00
-
Indonésie : 15H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 04H00
-
Indonésie : 16H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 05H00
-
Indonésie : 17H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 06H00
-
Indonésie : 18H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 07H00
-
Indonésie : 19H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 08H00
-
Indonésie : 20H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 09H00
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Indonésie : 21H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 10H00
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Indonésie : 22H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 11H00
-
Indonésie : 23H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pointe-à-Pitre depuis Jakarta ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pointe-à-Pitre ou en revenant à Jakarta, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Grande-Terre (Guadeloupe).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pointe-à-Pitre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grande-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Grande-Terre (Guadeloupe) mais aussi Fuseau Horaire de Grande-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure du lever du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe), Heure du coucher du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) également Heure du Zenith à Grande-Terre (Guadeloupe), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grande-Terre (Guadeloupe) et Heure du Crépuscule à Grande-Terre (Guadeloupe) et Durée du Jour à Grande-Terre (Guadeloupe) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Grande-Terre (Guadeloupe) également Passage à l'heure d'été à Grande-Terre (Guadeloupe).
Luis de Fernández