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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Bermudes : 13H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Bermudes : 14H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Bermudes : 15H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Bermudes : 16H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Bermudes : 17H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Bermudes : 18H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 06H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
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Indonésie : 07H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
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Indonésie : 08H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
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Indonésie : 09H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
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Indonésie : 10H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
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Indonésie : 11H00
Bermudes : 00H00
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Indonésie : 12H00
Bermudes : 01H00
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Indonésie : 13H00
Bermudes : 02H00
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Indonésie : 14H00
Bermudes : 03H00
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Indonésie : 15H00
Bermudes : 04H00
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Indonésie : 16H00
Bermudes : 05H00
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Indonésie : 17H00
Bermudes : 06H00
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Indonésie : 18H00
Bermudes : 07H00
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Indonésie : 19H00
Bermudes : 08H00
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Indonésie : 20H00
Bermudes : 09H00
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Indonésie : 21H00
Bermudes : 10H00
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Indonésie : 22H00
Bermudes : 11H00
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Indonésie : 23H00
Bermudes : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Jakarta ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hamilton ou en revenant à Jakarta, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Bermudes.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes et Fuseau Horaire des Bermudes, Heure du lever du soleil aux Bermudes et Heure du coucher du soleil aux Bermudes et surtout Heure du Zenith aux Bermudes, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes également Heure du Crépuscule aux Bermudes sans oublier Durée du Jour aux Bermudes et Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes sans oublier Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Portia Holness