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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Indonésie et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Montserrat : 13H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Montserrat : 14H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Montserrat : 15H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Montserrat : 16H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Montserrat : 17H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Montserrat : 18H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 06H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 07H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 08H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 09H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
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Indonésie : 10H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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Indonésie : 11H00
Montserrat : 00H00
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Indonésie : 12H00
Montserrat : 01H00
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Indonésie : 13H00
Montserrat : 02H00
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Indonésie : 14H00
Montserrat : 03H00
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Indonésie : 15H00
Montserrat : 04H00
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Indonésie : 16H00
Montserrat : 05H00
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Indonésie : 17H00
Montserrat : 06H00
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Indonésie : 18H00
Montserrat : 07H00
-
Indonésie : 19H00
Montserrat : 08H00
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Indonésie : 20H00
Montserrat : 09H00
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Indonésie : 21H00
Montserrat : 10H00
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Indonésie : 22H00
Montserrat : 11H00
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Indonésie : 23H00
Montserrat : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Jakarta ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Plymouth ou votre retour à Jakarta :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Montserrat.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat, Fuseau Horaire de Montserrat ainsi que Heure du lever du soleil à Montserrat et surtout Heure du coucher du soleil à Montserrat, Heure du Zenith à Montserrat également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat mais aussi Heure du Crépuscule à Montserrat également Durée du Jour à Montserrat ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Montserrat ainsi que Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Marguerite Davis