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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Indonésie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Niévès.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
Indonésie : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Indonésie : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
Indonésie : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
-
Indonésie : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
-
Indonésie : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
-
Indonésie : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
-
Indonésie : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
-
Indonésie : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
-
Indonésie : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
-
Indonésie : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
-
Indonésie : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
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Indonésie : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Jakarta ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Charlestown ou en revenant à Jakarta, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
Ariel Moïse