Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Indonésie et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Sainte-Lucie : 13H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Sainte-Lucie : 14H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Sainte-Lucie : 15H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Sainte-Lucie : 16H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Sainte-Lucie : 17H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 06H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 07H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 08H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 09H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 10H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 11H00
Sainte-Lucie : 00H00
-
Indonésie : 12H00
Sainte-Lucie : 01H00
-
Indonésie : 13H00
Sainte-Lucie : 02H00
-
Indonésie : 14H00
Sainte-Lucie : 03H00
-
Indonésie : 15H00
Sainte-Lucie : 04H00
-
Indonésie : 16H00
Sainte-Lucie : 05H00
-
Indonésie : 17H00
Sainte-Lucie : 06H00
-
Indonésie : 18H00
Sainte-Lucie : 07H00
-
Indonésie : 19H00
Sainte-Lucie : 08H00
-
Indonésie : 20H00
Sainte-Lucie : 09H00
-
Indonésie : 21H00
Sainte-Lucie : 10H00
-
Indonésie : 22H00
Sainte-Lucie : 11H00
-
Indonésie : 23H00
Sainte-Lucie : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Jakarta ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Castries ou que vous prendrez le vol de retour pour Jakarta :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Sainte-Lucie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie mais aussi Fuseau Horaire de Sainte-Lucie ainsi que Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie ainsi que Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie, Heure du Zenith à Sainte-Lucie également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie ou bien encore Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie et Durée du Jour à Sainte-Lucie ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie et Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Raquel Medina