Décalage Horaire entre l'Irak et Andros Centre (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Andros Centre (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre l'Irak et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Andros Centre (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)

• Irak : 01H00

  Andros Centre (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Irak : 02H00

  Andros Centre (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Irak : 03H00

  Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Irak : 04H00

  Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Irak : 05H00

  Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Irak : 06H00

  Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Irak : 07H00

  Andros Centre (Bahamas) : 00H00

• Irak : 08H00

  Andros Centre (Bahamas) : 01H00

• Irak : 09H00

  Andros Centre (Bahamas) : 02H00

• Irak : 10H00

  Andros Centre (Bahamas) : 03H00

• Irak : 11H00

  Andros Centre (Bahamas) : 04H00

• Irak : 12H00

  Andros Centre (Bahamas) : 05H00

• Irak : 13H00

  Andros Centre (Bahamas) : 06H00

• Irak : 14H00

  Andros Centre (Bahamas) : 07H00

• Irak : 15H00

  Andros Centre (Bahamas) : 08H00

• Irak : 16H00

  Andros Centre (Bahamas) : 09H00

• Irak : 17H00

  Andros Centre (Bahamas) : 10H00

• Irak : 18H00

  Andros Centre (Bahamas) : 11H00

• Irak : 19H00

  Andros Centre (Bahamas) : 12H00

• Irak : 20H00

  Andros Centre (Bahamas) : 13H00

• Irak : 21H00

  Andros Centre (Bahamas) : 14H00

• Irak : 22H00

  Andros Centre (Bahamas) : 15H00

• Irak : 23H00

  Andros Centre (Bahamas) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Bagdad ?

Si vous prenez un vol pour Bagdad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Andros Centre (Bahamas), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Andros Centre (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) également Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas), Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Cornelius Pindling