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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre l'Irak et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Aruba : 17H00 (Jour -1)
-
Irak : 01H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
-
Irak : 03H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
-
Irak : 04H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Irak : 05H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Irak : 06H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 07H00
Aruba : 00H00
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Irak : 08H00
Aruba : 01H00
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Irak : 09H00
Aruba : 02H00
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Irak : 10H00
Aruba : 03H00
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Irak : 11H00
Aruba : 04H00
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Irak : 12H00
Aruba : 05H00
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Irak : 13H00
Aruba : 06H00
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Irak : 14H00
Aruba : 07H00
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Irak : 15H00
Aruba : 08H00
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Irak : 16H00
Aruba : 09H00
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Irak : 17H00
Aruba : 10H00
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Irak : 18H00
Aruba : 11H00
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Irak : 19H00
Aruba : 12H00
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Irak : 20H00
Aruba : 13H00
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Irak : 21H00
Aruba : 14H00
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Irak : 22H00
Aruba : 15H00
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Irak : 23H00
Aruba : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Bagdad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Oranjestad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Aruba. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba et Fuseau Horaire de Aruba et surtout Heure du lever du soleil à Aruba sans oublier Heure du coucher du soleil à Aruba, Heure du Zenith à Aruba mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba sans oublier Heure du Crépuscule à Aruba et surtout Durée du Jour à Aruba ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Aruba également Passage à l'heure d'été à Aruba.
Gloria Castro