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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre l'Irak et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Aruba : 17H00 (Jour -1)
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Irak : 01H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
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Irak : 02H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Irak : 03H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Irak : 04H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Irak : 05H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Irak : 06H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 07H00
Aruba : 00H00
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Irak : 08H00
Aruba : 01H00
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Irak : 09H00
Aruba : 02H00
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Irak : 10H00
Aruba : 03H00
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Irak : 11H00
Aruba : 04H00
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Irak : 12H00
Aruba : 05H00
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Irak : 13H00
Aruba : 06H00
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Irak : 14H00
Aruba : 07H00
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Irak : 15H00
Aruba : 08H00
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Irak : 16H00
Aruba : 09H00
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Irak : 17H00
Aruba : 10H00
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Irak : 18H00
Aruba : 11H00
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Irak : 19H00
Aruba : 12H00
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Irak : 20H00
Aruba : 13H00
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Irak : 21H00
Aruba : 14H00
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Irak : 22H00
Aruba : 15H00
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Irak : 23H00
Aruba : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Bagdad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oranjestad ou votre retour à Bagdad :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Aruba. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba et surtout Fuseau Horaire de Aruba, Heure du lever du soleil à Aruba également Heure du coucher du soleil à Aruba ou bien encore Heure du Zenith à Aruba et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba, Heure du Crépuscule à Aruba et Durée du Jour à Aruba sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Aruba également Passage à l'heure d'été à Aruba.
Gloria Castro