Décalage Horaire entre l'Irak et Cayo Coco (Cuba)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Cayo Coco (Cuba) ?

Décalage Horaire entre l'Irak et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Cayo Coco (Cuba) : 17H00 (Jour -1)

• Irak : 01H00

  Cayo Coco (Cuba) : 18H00 (Jour -1)

• Irak : 02H00

  Cayo Coco (Cuba) : 19H00 (Jour -1)

• Irak : 03H00

  Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)

• Irak : 04H00

  Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)

• Irak : 05H00

  Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)

• Irak : 06H00

  Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)

• Irak : 07H00

  Cayo Coco (Cuba) : 00H00

• Irak : 08H00

  Cayo Coco (Cuba) : 01H00

• Irak : 09H00

  Cayo Coco (Cuba) : 02H00

• Irak : 10H00

  Cayo Coco (Cuba) : 03H00

• Irak : 11H00

  Cayo Coco (Cuba) : 04H00

• Irak : 12H00

  Cayo Coco (Cuba) : 05H00

• Irak : 13H00

  Cayo Coco (Cuba) : 06H00

• Irak : 14H00

  Cayo Coco (Cuba) : 07H00

• Irak : 15H00

  Cayo Coco (Cuba) : 08H00

• Irak : 16H00

  Cayo Coco (Cuba) : 09H00

• Irak : 17H00

  Cayo Coco (Cuba) : 10H00

• Irak : 18H00

  Cayo Coco (Cuba) : 11H00

• Irak : 19H00

  Cayo Coco (Cuba) : 12H00

• Irak : 20H00

  Cayo Coco (Cuba) : 13H00

• Irak : 21H00

  Cayo Coco (Cuba) : 14H00

• Irak : 22H00

  Cayo Coco (Cuba) : 15H00

• Irak : 23H00

  Cayo Coco (Cuba) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Bagdad ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Morón ou votre retour à Bagdad :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu Cayo Coco (Cuba), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) et Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) également Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) et Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) et Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Gloria Castro