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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Cayo Coco (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Cayo Coco.
Décalage Horaire entre l'Irak et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Cayo Coco (Cuba) : 16H00 (Jour -1)
-
Irak : 01H00
Cayo Coco (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
Cayo Coco (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
-
Irak : 03H00
Cayo Coco (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
-
Irak : 04H00
Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
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Irak : 05H00
Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
Irak : 06H00
Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
-
Irak : 07H00
Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
-
Irak : 08H00
Cayo Coco (Cuba) : 00H00
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Irak : 09H00
Cayo Coco (Cuba) : 01H00
-
Irak : 10H00
Cayo Coco (Cuba) : 02H00
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Irak : 11H00
Cayo Coco (Cuba) : 03H00
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Irak : 12H00
Cayo Coco (Cuba) : 04H00
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Irak : 13H00
Cayo Coco (Cuba) : 05H00
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Irak : 14H00
Cayo Coco (Cuba) : 06H00
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Irak : 15H00
Cayo Coco (Cuba) : 07H00
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Irak : 16H00
Cayo Coco (Cuba) : 08H00
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Irak : 17H00
Cayo Coco (Cuba) : 09H00
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Irak : 18H00
Cayo Coco (Cuba) : 10H00
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Irak : 19H00
Cayo Coco (Cuba) : 11H00
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Irak : 20H00
Cayo Coco (Cuba) : 12H00
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Irak : 21H00
Cayo Coco (Cuba) : 13H00
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Irak : 22H00
Cayo Coco (Cuba) : 14H00
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Irak : 23H00
Cayo Coco (Cuba) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Bagdad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Morón ou votre retour à Bagdad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Cayo Coco (Cuba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) également Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) et surtout Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) et Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) et surtout Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba), Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).
Gloria Castro