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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre l'Irak et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
-
Irak : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
-
Irak : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
-
Irak : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
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Irak : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
-
Irak : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
-
Irak : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H00
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Irak : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H00
-
Irak : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H00
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Irak : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H00
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Irak : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H00
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Irak : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H00
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Irak : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H00
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Irak : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H00
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Irak : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H00
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Irak : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H00
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Irak : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H00
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Irak : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H00
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Irak : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H00
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Irak : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H00
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Irak : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H00
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Irak : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H00
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Irak : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Bagdad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cayo Romano (Cuba) ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Cayo Romano (Cuba). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) et Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba), Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) et Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) également Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) et Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).
Gloria Castro