Décalage Horaire entre l'Irak et Eleuthera (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Eleuthera (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Eleuthera (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre l'Irak et Eleuthera (Bahamas) Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Eleuthera (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)

• Irak : 01H00

  Eleuthera (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)

• Irak : 02H00

  Eleuthera (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Irak : 03H00

  Eleuthera (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Irak : 04H00

  Eleuthera (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Irak : 05H00

  Eleuthera (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Irak : 06H00

  Eleuthera (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Irak : 07H00

  Eleuthera (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Irak : 08H00

  Eleuthera (Bahamas) : 00H00

• Irak : 09H00

  Eleuthera (Bahamas) : 01H00

• Irak : 10H00

  Eleuthera (Bahamas) : 02H00

• Irak : 11H00

  Eleuthera (Bahamas) : 03H00

• Irak : 12H00

  Eleuthera (Bahamas) : 04H00

• Irak : 13H00

  Eleuthera (Bahamas) : 05H00

• Irak : 14H00

  Eleuthera (Bahamas) : 06H00

• Irak : 15H00

  Eleuthera (Bahamas) : 07H00

• Irak : 16H00

  Eleuthera (Bahamas) : 08H00

• Irak : 17H00

  Eleuthera (Bahamas) : 09H00

• Irak : 18H00

  Eleuthera (Bahamas) : 10H00

• Irak : 19H00

  Eleuthera (Bahamas) : 11H00

• Irak : 20H00

  Eleuthera (Bahamas) : 12H00

• Irak : 21H00

  Eleuthera (Bahamas) : 13H00

• Irak : 22H00

  Eleuthera (Bahamas) : 14H00

• Irak : 23H00

  Eleuthera (Bahamas) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Eleuthera (Bahamas) depuis Bagdad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Eleuthera (Bahamas) ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Eleuthera (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Eleuthera (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Eleuthera (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Eleuthera (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Eleuthera (Bahamas) et Heure du lever du soleil à Eleuthera (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Eleuthera (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Eleuthera (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Eleuthera (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Eleuthera (Bahamas) ainsi que Durée du Jour à Eleuthera (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Eleuthera (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Eleuthera (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Marguerite Davis