Décalage Horaire entre l'Irak et Eleuthera (Bahamas)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Eleuthera (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Eleuthera (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre l'Irak et Eleuthera (Bahamas) Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Eleuthera (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)

• Irak : 01H00

  Eleuthera (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)

• Irak : 02H00

  Eleuthera (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Irak : 03H00

  Eleuthera (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Irak : 04H00

  Eleuthera (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Irak : 05H00

  Eleuthera (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Irak : 06H00

  Eleuthera (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Irak : 07H00

  Eleuthera (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Irak : 08H00

  Eleuthera (Bahamas) : 00H00

• Irak : 09H00

  Eleuthera (Bahamas) : 01H00

• Irak : 10H00

  Eleuthera (Bahamas) : 02H00

• Irak : 11H00

  Eleuthera (Bahamas) : 03H00

• Irak : 12H00

  Eleuthera (Bahamas) : 04H00

• Irak : 13H00

  Eleuthera (Bahamas) : 05H00

• Irak : 14H00

  Eleuthera (Bahamas) : 06H00

• Irak : 15H00

  Eleuthera (Bahamas) : 07H00

• Irak : 16H00

  Eleuthera (Bahamas) : 08H00

• Irak : 17H00

  Eleuthera (Bahamas) : 09H00

• Irak : 18H00

  Eleuthera (Bahamas) : 10H00

• Irak : 19H00

  Eleuthera (Bahamas) : 11H00

• Irak : 20H00

  Eleuthera (Bahamas) : 12H00

• Irak : 21H00

  Eleuthera (Bahamas) : 13H00

• Irak : 22H00

  Eleuthera (Bahamas) : 14H00

• Irak : 23H00

  Eleuthera (Bahamas) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Eleuthera (Bahamas) depuis Bagdad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Eleuthera (Bahamas) ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Eleuthera (Bahamas).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Eleuthera (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Eleuthera (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Eleuthera (Bahamas) également Fuseau Horaire de Eleuthera (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Eleuthera (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Eleuthera (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith à Eleuthera (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Eleuthera (Bahamas) et Heure du Crépuscule à Eleuthera (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Eleuthera (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Eleuthera (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Eleuthera (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Marguerite Davis