Décalage Horaire entre l'Irak et Grande-Terre (Guadeloupe)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Irak et Grande-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Grande-Terre (Guadeloupe) ?

Décalage Horaire entre l'Irak et Grande-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)

• Irak : 01H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)

• Irak : 02H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)

• Irak : 03H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)

• Irak : 04H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)

• Irak : 05H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)

• Irak : 06H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)

• Irak : 07H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 00H00

• Irak : 08H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 01H00

• Irak : 09H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 02H00

• Irak : 10H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 03H00

• Irak : 11H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 04H00

• Irak : 12H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 05H00

• Irak : 13H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 06H00

• Irak : 14H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 07H00

• Irak : 15H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 08H00

• Irak : 16H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 09H00

• Irak : 17H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 10H00

• Irak : 18H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 11H00

• Irak : 19H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 12H00

• Irak : 20H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 13H00

• Irak : 21H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 14H00

• Irak : 22H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 15H00

• Irak : 23H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pointe-à-Pitre depuis Bagdad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pointe-à-Pitre ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu Grande-Terre (Guadeloupe), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pointe-à-Pitre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grande-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Grande-Terre (Guadeloupe) sans oublier Fuseau Horaire de Grande-Terre (Guadeloupe), Heure du lever du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure du coucher du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe), Heure du Zenith à Grande-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grande-Terre (Guadeloupe) également Heure du Crépuscule à Grande-Terre (Guadeloupe) et surtout Durée du Jour à Grande-Terre (Guadeloupe) et Passage à l'heure d'hiver à Grande-Terre (Guadeloupe), Passage à l'heure d'été à Grande-Terre (Guadeloupe).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Cornelius Pindling