Décalage Horaire entre l'Irak et Grande-Terre (Guadeloupe)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Irak et Grande-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Grande-Terre (Guadeloupe) ?

Décalage Horaire entre l'Irak et Grande-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)

• Irak : 01H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)

• Irak : 02H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)

• Irak : 03H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)

• Irak : 04H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)

• Irak : 05H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)

• Irak : 06H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)

• Irak : 07H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 00H00

• Irak : 08H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 01H00

• Irak : 09H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 02H00

• Irak : 10H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 03H00

• Irak : 11H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 04H00

• Irak : 12H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 05H00

• Irak : 13H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 06H00

• Irak : 14H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 07H00

• Irak : 15H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 08H00

• Irak : 16H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 09H00

• Irak : 17H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 10H00

• Irak : 18H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 11H00

• Irak : 19H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 12H00

• Irak : 20H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 13H00

• Irak : 21H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 14H00

• Irak : 22H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 15H00

• Irak : 23H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pointe-à-Pitre depuis Bagdad ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Pointe-à-Pitre :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Grande-Terre (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pointe-à-Pitre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grande-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Grande-Terre (Guadeloupe) et Fuseau Horaire de Grande-Terre (Guadeloupe) et Heure du lever du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) également Heure du coucher du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure du Zenith à Grande-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grande-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure du Crépuscule à Grande-Terre (Guadeloupe), Durée du Jour à Grande-Terre (Guadeloupe) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Grande-Terre (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'été à Grande-Terre (Guadeloupe).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Cornelius Pindling