Décalage Horaire entre l'Irak et Grande-Terre (Guadeloupe)

Quel est le décalage horaire entre l'Irak et Grande-Terre (Guadeloupe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Grande-Terre (Guadeloupe) quand il est par exemple 5H en Irak. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bagdad et Pointe-à-Pitre, comment calculer le décalage horaire entre l'Irak et Grande-Terre (Guadeloupe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Irak et Grande-Terre (Guadeloupe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pointe-à-Pitre et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guadeloupe
Drapeau de la Guadeloupe

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Irak et Grande-Terre (Guadeloupe) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Irak et Grande-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Grande-Terre (Guadeloupe) ?

Pour calculer l'heure de Grande-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Irak.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Grande-Terre.

Décalage Horaire entre l'Irak et Grande-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grande-Terre à partir de l'heure Irakienne.
  • Irak : 00H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)
  • Irak : 01H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
  • Irak : 02H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
  • Irak : 03H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
  • Irak : 04H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
  • Irak : 05H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
  • Irak : 06H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
  • Irak : 07H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 00H00
  • Irak : 08H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 01H00
  • Irak : 09H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 02H00
  • Irak : 10H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 03H00
  • Irak : 11H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 04H00
  • Irak : 12H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 05H00
  • Irak : 13H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 06H00
  • Irak : 14H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 07H00
  • Irak : 15H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 08H00
  • Irak : 16H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 09H00
  • Irak : 17H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 10H00
  • Irak : 18H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 11H00
  • Irak : 19H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 12H00
  • Irak : 20H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 13H00
  • Irak : 21H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 14H00
  • Irak : 22H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 15H00
  • Irak : 23H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pointe-à-Pitre depuis Bagdad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pointe-à-Pitre ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Grande-Terre (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pointe-à-Pitre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grande-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Grande-Terre (Guadeloupe) mais aussi Fuseau Horaire de Grande-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure du lever du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) et Heure du Zenith à Grande-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grande-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du Crépuscule à Grande-Terre (Guadeloupe) ainsi que Durée du Jour à Grande-Terre (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Grande-Terre (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'été à Grande-Terre (Guadeloupe).

Cornelius PindlingCornelius Pindling

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