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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre l'Irak et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Haïti : 17H00 (Jour -1)
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Irak : 01H00
Haïti : 18H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
Haïti : 19H00 (Jour -1)
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Irak : 03H00
Haïti : 20H00 (Jour -1)
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Irak : 04H00
Haïti : 21H00 (Jour -1)
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Irak : 05H00
Haïti : 22H00 (Jour -1)
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Irak : 06H00
Haïti : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 07H00
Haïti : 00H00
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Irak : 08H00
Haïti : 01H00
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Irak : 09H00
Haïti : 02H00
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Irak : 10H00
Haïti : 03H00
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Irak : 11H00
Haïti : 04H00
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Irak : 12H00
Haïti : 05H00
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Irak : 13H00
Haïti : 06H00
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Irak : 14H00
Haïti : 07H00
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Irak : 15H00
Haïti : 08H00
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Irak : 16H00
Haïti : 09H00
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Irak : 17H00
Haïti : 10H00
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Irak : 18H00
Haïti : 11H00
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Irak : 19H00
Haïti : 12H00
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Irak : 20H00
Haïti : 13H00
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Irak : 21H00
Haïti : 14H00
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Irak : 22H00
Haïti : 15H00
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Irak : 23H00
Haïti : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Bagdad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-au-Prince ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Haïti.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti et surtout Fuseau Horaire de Haïti ou bien encore Heure du lever du soleil à Haïti ou bien encore Heure du coucher du soleil à Haïti et surtout Heure du Zenith à Haïti sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti mais aussi Heure du Crépuscule à Haïti et surtout Durée du Jour à Haïti mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Haïti et Passage à l'heure d'été à Haïti.
Émeline Mompremier