Décalage Horaire entre l'Irak et l'Île de la Jeunesse (Cuba)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Île de la Jeunesse (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Île de la Jeunesse (Cuba) ?

Décalage Horaire entre l'Irak et l'Île de la Jeunesse (Cuba) Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 17H00 (Jour -1)

• Irak : 01H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 18H00 (Jour -1)

• Irak : 02H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 19H00 (Jour -1)

• Irak : 03H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 20H00 (Jour -1)

• Irak : 04H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 21H00 (Jour -1)

• Irak : 05H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 22H00 (Jour -1)

• Irak : 06H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 23H00 (Jour -1)

• Irak : 07H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 00H00

• Irak : 08H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 01H00

• Irak : 09H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 02H00

• Irak : 10H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 03H00

• Irak : 11H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 04H00

• Irak : 12H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 05H00

• Irak : 13H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 06H00

• Irak : 14H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 07H00

• Irak : 15H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 08H00

• Irak : 16H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 09H00

• Irak : 17H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 10H00

• Irak : 18H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 11H00

• Irak : 19H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 12H00

• Irak : 20H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 13H00

• Irak : 21H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 14H00

• Irak : 22H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 15H00

• Irak : 23H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Gerona depuis Bagdad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nueva Gerona ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île de la Jeunesse (Cuba).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Gerona

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de la Jeunesse (Cuba) Heure Actuelle Locale en Île de la Jeunesse (Cuba) mais aussi Fuseau Horaire d'Île de la Jeunesse (Cuba) et surtout Heure du lever du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) également Heure du Zenith en Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de la Jeunesse (Cuba) et Heure du Crépuscule en Île de la Jeunesse (Cuba) mais aussi Durée du Jour en Île de la Jeunesse (Cuba), Passage à l'heure d'hiver en Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île de la Jeunesse (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Gloria Castro