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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre l'Irak et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Dominique : 17H00 (Jour -1)
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Irak : 01H00
Dominique : 18H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
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Irak : 03H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
-
Irak : 04H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
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Irak : 05H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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Irak : 06H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 07H00
Dominique : 00H00
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Irak : 08H00
Dominique : 01H00
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Irak : 09H00
Dominique : 02H00
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Irak : 10H00
Dominique : 03H00
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Irak : 11H00
Dominique : 04H00
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Irak : 12H00
Dominique : 05H00
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Irak : 13H00
Dominique : 06H00
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Irak : 14H00
Dominique : 07H00
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Irak : 15H00
Dominique : 08H00
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Irak : 16H00
Dominique : 09H00
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Irak : 17H00
Dominique : 10H00
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Irak : 18H00
Dominique : 11H00
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Irak : 19H00
Dominique : 12H00
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Irak : 20H00
Dominique : 13H00
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Irak : 21H00
Dominique : 14H00
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Irak : 22H00
Dominique : 15H00
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Irak : 23H00
Dominique : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Bagdad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Roseau ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Dominique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique et Fuseau Horaire de la Dominique, Heure du lever du soleil en Dominique et Heure du coucher du soleil en Dominique, Heure du Zenith en Dominique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique sans oublier Heure du Crépuscule en Dominique mais aussi Durée du Jour en Dominique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Dominique, Passage à l'heure d'été en Dominique.
Gloria Castro