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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et La Gonâve (Haïti) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et La Gonâve (Haïti) ?
Pour calculer l'heure de La Gonâve (Haïti), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure La Gonâve.
Décalage Horaire entre l'Irak et La Gonâve (Haïti) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure La Gonâve à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
La Gonâve (Haïti) : 17H00 (Jour -1)
-
Irak : 01H00
La Gonâve (Haïti) : 18H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
La Gonâve (Haïti) : 19H00 (Jour -1)
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Irak : 03H00
La Gonâve (Haïti) : 20H00 (Jour -1)
-
Irak : 04H00
La Gonâve (Haïti) : 21H00 (Jour -1)
-
Irak : 05H00
La Gonâve (Haïti) : 22H00 (Jour -1)
-
Irak : 06H00
La Gonâve (Haïti) : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 07H00
La Gonâve (Haïti) : 00H00
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Irak : 08H00
La Gonâve (Haïti) : 01H00
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Irak : 09H00
La Gonâve (Haïti) : 02H00
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Irak : 10H00
La Gonâve (Haïti) : 03H00
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Irak : 11H00
La Gonâve (Haïti) : 04H00
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Irak : 12H00
La Gonâve (Haïti) : 05H00
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Irak : 13H00
La Gonâve (Haïti) : 06H00
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Irak : 14H00
La Gonâve (Haïti) : 07H00
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Irak : 15H00
La Gonâve (Haïti) : 08H00
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Irak : 16H00
La Gonâve (Haïti) : 09H00
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Irak : 17H00
La Gonâve (Haïti) : 10H00
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Irak : 18H00
La Gonâve (Haïti) : 11H00
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Irak : 19H00
La Gonâve (Haïti) : 12H00
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Irak : 20H00
La Gonâve (Haïti) : 13H00
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Irak : 21H00
La Gonâve (Haïti) : 14H00
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Irak : 22H00
La Gonâve (Haïti) : 15H00
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Irak : 23H00
La Gonâve (Haïti) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anse-à-Galets depuis Bagdad ?
Si vous prenez un vol pour Bagdad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Anse-à-Galets, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de La Gonâve (Haïti).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anse-à-Galets
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à La Gonâve (Haïti) Heure Actuelle Locale à La Gonâve (Haïti) et surtout Fuseau Horaire de La Gonâve (Haïti) ou bien encore Heure du lever du soleil à La Gonâve (Haïti) ainsi que Heure du coucher du soleil à La Gonâve (Haïti) également Heure du Zenith à La Gonâve (Haïti) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à La Gonâve (Haïti) mais aussi Heure du Crépuscule à La Gonâve (Haïti) ainsi que Durée du Jour à La Gonâve (Haïti), Passage à l'heure d'hiver à La Gonâve (Haïti) sans oublier Passage à l'heure d'été à La Gonâve (Haïti).
Ariel Moïse