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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre l'Irak et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Jamaïque : 16H00 (Jour -1)
-
Irak : 01H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
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Irak : 03H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
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Irak : 04H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
-
Irak : 05H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
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Irak : 06H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Irak : 07H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 08H00
Jamaïque : 00H00
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Irak : 09H00
Jamaïque : 01H00
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Irak : 10H00
Jamaïque : 02H00
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Irak : 11H00
Jamaïque : 03H00
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Irak : 12H00
Jamaïque : 04H00
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Irak : 13H00
Jamaïque : 05H00
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Irak : 14H00
Jamaïque : 06H00
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Irak : 15H00
Jamaïque : 07H00
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Irak : 16H00
Jamaïque : 08H00
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Irak : 17H00
Jamaïque : 09H00
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Irak : 18H00
Jamaïque : 10H00
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Irak : 19H00
Jamaïque : 11H00
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Irak : 20H00
Jamaïque : 12H00
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Irak : 21H00
Jamaïque : 13H00
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Irak : 22H00
Jamaïque : 14H00
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Irak : 23H00
Jamaïque : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Bagdad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Kingston :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Jamaïque. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque ainsi que Fuseau Horaire de la Jamaïque ainsi que Heure du lever du soleil en Jamaïque ainsi que Heure du coucher du soleil en Jamaïque ainsi que Heure du Zenith en Jamaïque également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque sans oublier Heure du Crépuscule en Jamaïque également Durée du Jour en Jamaïque également Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque et Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness