Décalage Horaire entre l'Irak et les Antilles Néerlandaises

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Irak et Antilles Néerlandaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et les Antilles Néerlandaises ?

Décalage Horaire entre l'Irak et les Antilles Néerlandaises Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Antilles Néerlandaises : 17H00 (Jour -1)

• Irak : 01H00

  Antilles Néerlandaises : 18H00 (Jour -1)

• Irak : 02H00

  Antilles Néerlandaises : 19H00 (Jour -1)

• Irak : 03H00

  Antilles Néerlandaises : 20H00 (Jour -1)

• Irak : 04H00

  Antilles Néerlandaises : 21H00 (Jour -1)

• Irak : 05H00

  Antilles Néerlandaises : 22H00 (Jour -1)

• Irak : 06H00

  Antilles Néerlandaises : 23H00 (Jour -1)

• Irak : 07H00

  Antilles Néerlandaises : 00H00

• Irak : 08H00

  Antilles Néerlandaises : 01H00

• Irak : 09H00

  Antilles Néerlandaises : 02H00

• Irak : 10H00

  Antilles Néerlandaises : 03H00

• Irak : 11H00

  Antilles Néerlandaises : 04H00

• Irak : 12H00

  Antilles Néerlandaises : 05H00

• Irak : 13H00

  Antilles Néerlandaises : 06H00

• Irak : 14H00

  Antilles Néerlandaises : 07H00

• Irak : 15H00

  Antilles Néerlandaises : 08H00

• Irak : 16H00

  Antilles Néerlandaises : 09H00

• Irak : 17H00

  Antilles Néerlandaises : 10H00

• Irak : 18H00

  Antilles Néerlandaises : 11H00

• Irak : 19H00

  Antilles Néerlandaises : 12H00

• Irak : 20H00

  Antilles Néerlandaises : 13H00

• Irak : 21H00

  Antilles Néerlandaises : 14H00

• Irak : 22H00

  Antilles Néerlandaises : 15H00

• Irak : 23H00

  Antilles Néerlandaises : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Willemstad depuis Bagdad ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Willemstad ou votre retour à Bagdad :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Antilles Néerlandaises.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Willemstad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Antilles Néerlandaises Heure Actuelle Locale aux Antilles Néerlandaises et Fuseau Horaire des Antilles Néerlandaises ainsi que Heure du lever du soleil aux Antilles Néerlandaises sans oublier Heure du coucher du soleil aux Antilles Néerlandaises, Heure du Zenith aux Antilles Néerlandaises et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Antilles Néerlandaises, Heure du Crépuscule aux Antilles Néerlandaises sans oublier Durée du Jour aux Antilles Néerlandaises également Passage à l'heure d'hiver aux Antilles Néerlandaises, Passage à l'heure d'été aux Antilles Néerlandaises.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Portia Holness