Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre l'Irak et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Bahamas : 17H00 (Jour -1)
-
Irak : 01H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
-
Irak : 03H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
-
Irak : 04H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
-
Irak : 05H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
-
Irak : 06H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
-
Irak : 07H00
Bahamas : 00H00
-
Irak : 08H00
Bahamas : 01H00
-
Irak : 09H00
Bahamas : 02H00
-
Irak : 10H00
Bahamas : 03H00
-
Irak : 11H00
Bahamas : 04H00
-
Irak : 12H00
Bahamas : 05H00
-
Irak : 13H00
Bahamas : 06H00
-
Irak : 14H00
Bahamas : 07H00
-
Irak : 15H00
Bahamas : 08H00
-
Irak : 16H00
Bahamas : 09H00
-
Irak : 17H00
Bahamas : 10H00
-
Irak : 18H00
Bahamas : 11H00
-
Irak : 19H00
Bahamas : 12H00
-
Irak : 20H00
Bahamas : 13H00
-
Irak : 21H00
Bahamas : 14H00
-
Irak : 22H00
Bahamas : 15H00
-
Irak : 23H00
Bahamas : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Bagdad ?
Si vous prenez un vol pour Bagdad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nassau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les Bahamas, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas ainsi que Fuseau Horaire des Bahamas, Heure du lever du soleil aux Bahamas et Heure du coucher du soleil aux Bahamas sans oublier Heure du Zenith aux Bahamas sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas sans oublier Heure du Crépuscule aux Bahamas ainsi que Durée du Jour aux Bahamas sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas, Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Cornelius Pindling