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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre l'Irak et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Bermudes : 18H00 (Jour -1)
-
Irak : 01H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
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Irak : 03H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
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Irak : 04H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
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Irak : 05H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 06H00
Bermudes : 00H00
-
Irak : 07H00
Bermudes : 01H00
-
Irak : 08H00
Bermudes : 02H00
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Irak : 09H00
Bermudes : 03H00
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Irak : 10H00
Bermudes : 04H00
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Irak : 11H00
Bermudes : 05H00
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Irak : 12H00
Bermudes : 06H00
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Irak : 13H00
Bermudes : 07H00
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Irak : 14H00
Bermudes : 08H00
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Irak : 15H00
Bermudes : 09H00
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Irak : 16H00
Bermudes : 10H00
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Irak : 17H00
Bermudes : 11H00
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Irak : 18H00
Bermudes : 12H00
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Irak : 19H00
Bermudes : 13H00
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Irak : 20H00
Bermudes : 14H00
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Irak : 21H00
Bermudes : 15H00
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Irak : 22H00
Bermudes : 16H00
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Irak : 23H00
Bermudes : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Bagdad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hamilton ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes aux Bermudes. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes ainsi que Fuseau Horaire des Bermudes ou bien encore Heure du lever du soleil aux Bermudes, Heure du coucher du soleil aux Bermudes mais aussi Heure du Zenith aux Bermudes également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes, Heure du Crépuscule aux Bermudes ainsi que Durée du Jour aux Bermudes, Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes et Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Marguerite Davis