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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre l'Irak et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Bermudes : 18H00 (Jour -1)
-
Irak : 01H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
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Irak : 03H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
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Irak : 04H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
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Irak : 05H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 06H00
Bermudes : 00H00
-
Irak : 07H00
Bermudes : 01H00
-
Irak : 08H00
Bermudes : 02H00
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Irak : 09H00
Bermudes : 03H00
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Irak : 10H00
Bermudes : 04H00
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Irak : 11H00
Bermudes : 05H00
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Irak : 12H00
Bermudes : 06H00
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Irak : 13H00
Bermudes : 07H00
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Irak : 14H00
Bermudes : 08H00
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Irak : 15H00
Bermudes : 09H00
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Irak : 16H00
Bermudes : 10H00
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Irak : 17H00
Bermudes : 11H00
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Irak : 18H00
Bermudes : 12H00
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Irak : 19H00
Bermudes : 13H00
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Irak : 20H00
Bermudes : 14H00
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Irak : 21H00
Bermudes : 15H00
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Irak : 22H00
Bermudes : 16H00
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Irak : 23H00
Bermudes : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Bagdad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Hamilton ou votre retour à Bagdad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les Bermudes, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes ainsi que Fuseau Horaire des Bermudes et Heure du lever du soleil aux Bermudes sans oublier Heure du coucher du soleil aux Bermudes et surtout Heure du Zenith aux Bermudes et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes ainsi que Heure du Crépuscule aux Bermudes mais aussi Durée du Jour aux Bermudes et Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes ainsi que Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Marguerite Davis