Décalage Horaire entre l'Irak et les Îles Abacos (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre l'Irak et les Îles Abacos (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Abacos (Bahamas) quand il est par exemple 10H en Irak. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bagdad et Marsh Harbour, comment calculer le décalage horaire entre l'Irak et les Îles Abacos (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Irak et les Îles Abacos (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Marsh Harbour et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Irak et les Îles Abacos (Bahamas) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Îles Abacos (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Irak et les Îles Abacos (Bahamas)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et les Îles Abacos (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure des Îles Abacos (Bahamas), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Irak.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Îles Abacos.

Décalage Horaire entre l'Irak et les Îles Abacos (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Abacos à partir de l'heure Irakienne.
  • Irak : 00H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
  • Irak : 01H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
  • Irak : 02H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
  • Irak : 03H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Irak : 04H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Irak : 05H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Irak : 06H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Irak : 07H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 00H00
  • Irak : 08H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 01H00
  • Irak : 09H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 02H00
  • Irak : 10H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 03H00
  • Irak : 11H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 04H00
  • Irak : 12H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 05H00
  • Irak : 13H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 06H00
  • Irak : 14H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 07H00
  • Irak : 15H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 08H00
  • Irak : 16H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 09H00
  • Irak : 17H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 10H00
  • Irak : 18H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 11H00
  • Irak : 19H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 12H00
  • Irak : 20H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 13H00
  • Irak : 21H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 14H00
  • Irak : 22H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 15H00
  • Irak : 23H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marsh Harbour depuis Bagdad ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Marsh Harbour ou votre retour à Bagdad :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Abacos (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marsh Harbour

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Abacos (Bahamas) Heure Actuelle Locale aux Îles Abacos (Bahamas) également Fuseau Horaire des Îles Abacos (Bahamas), Heure du lever du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Abacos (Bahamas), Heure du Zenith aux Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Abacos (Bahamas) et Heure du Crépuscule aux Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Durée du Jour aux Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Abacos (Bahamas).

Cornelius PindlingCornelius Pindling

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