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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Îles Caïmans est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et les Îles Caïmans ?
Pour calculer l'heure des Îles Caïmans, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Caïmanaise.
Décalage Horaire entre l'Irak et les Îles Caïmans Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Caïmanaise à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Îles Caïmans : 16H00 (Jour -1)
-
Irak : 01H00
Îles Caïmans : 17H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
Îles Caïmans : 18H00 (Jour -1)
-
Irak : 03H00
Îles Caïmans : 19H00 (Jour -1)
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Irak : 04H00
Îles Caïmans : 20H00 (Jour -1)
-
Irak : 05H00
Îles Caïmans : 21H00 (Jour -1)
-
Irak : 06H00
Îles Caïmans : 22H00 (Jour -1)
-
Irak : 07H00
Îles Caïmans : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 08H00
Îles Caïmans : 00H00
-
Irak : 09H00
Îles Caïmans : 01H00
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Irak : 10H00
Îles Caïmans : 02H00
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Irak : 11H00
Îles Caïmans : 03H00
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Irak : 12H00
Îles Caïmans : 04H00
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Irak : 13H00
Îles Caïmans : 05H00
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Irak : 14H00
Îles Caïmans : 06H00
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Irak : 15H00
Îles Caïmans : 07H00
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Irak : 16H00
Îles Caïmans : 08H00
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Irak : 17H00
Îles Caïmans : 09H00
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Irak : 18H00
Îles Caïmans : 10H00
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Irak : 19H00
Îles Caïmans : 11H00
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Irak : 20H00
Îles Caïmans : 12H00
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Irak : 21H00
Îles Caïmans : 13H00
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Irak : 22H00
Îles Caïmans : 14H00
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Irak : 23H00
Îles Caïmans : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à George Town depuis Bagdad ?
Si vous prenez un vol pour Bagdad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour George Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Caïmans.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à George Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Caïmans Heure Actuelle Locale aux Îles Caïmans également Fuseau Horaire des Îles Caïmans ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Caïmans et Heure du coucher du soleil aux Îles Caïmans également Heure du Zenith aux Îles Caïmans ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Caïmans mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Caïmans également Durée du Jour aux Îles Caïmans sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Caïmans, Passage à l'heure d'été aux Îles Caïmans.
Raquel Medina