Décalage Horaire entre l'Irak et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico)

Quel est le décalage horaire entre l'Irak et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) quand il est par exemple 10H en Irak. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bagdad et Culebra, comment calculer le décalage horaire entre l'Irak et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Irak et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Culebra et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Porto Rico
Drapeau de Porto Rico

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Irak et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Irak et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?

Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Irak.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.

Décalage Horaire entre l'Irak et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Irakienne.
  • Irak : 00H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00 (Jour -1)
  • Irak : 01H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00 (Jour -1)
  • Irak : 02H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00 (Jour -1)
  • Irak : 03H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00 (Jour -1)
  • Irak : 04H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00 (Jour -1)
  • Irak : 05H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00 (Jour -1)
  • Irak : 06H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00 (Jour -1)
  • Irak : 07H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00
  • Irak : 08H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00
  • Irak : 09H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00
  • Irak : 10H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00
  • Irak : 11H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00
  • Irak : 12H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00
  • Irak : 13H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00
  • Irak : 14H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00
  • Irak : 15H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00
  • Irak : 16H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00
  • Irak : 17H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00
  • Irak : 18H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00
  • Irak : 19H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00
  • Irak : 20H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00
  • Irak : 21H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00
  • Irak : 22H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00
  • Irak : 23H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Bagdad ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Culebra :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).

Raquel MedinaRaquel Medina

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