Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Mangrove Cay (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Mangrove Cay (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Mangrove Cay (Bahamas), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Mangrove Cay.
Décalage Horaire entre l'Irak et Mangrove Cay (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mangrove Cay à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
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Irak : 01H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
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Irak : 02H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
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Irak : 03H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Irak : 04H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Irak : 05H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Irak : 06H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 07H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 00H00
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Irak : 08H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 01H00
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Irak : 09H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 02H00
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Irak : 10H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 03H00
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Irak : 11H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 04H00
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Irak : 12H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 05H00
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Irak : 13H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 06H00
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Irak : 14H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 07H00
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Irak : 15H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 08H00
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Irak : 16H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 09H00
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Irak : 17H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 10H00
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Irak : 18H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 11H00
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Irak : 19H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 12H00
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Irak : 20H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 13H00
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Irak : 21H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 14H00
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Irak : 22H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 15H00
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Irak : 23H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moxey Town depuis Bagdad ?
Si vous prenez un vol pour Bagdad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Moxey Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Mangrove Cay (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moxey Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mangrove Cay (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mangrove Cay (Bahamas) également Fuseau Horaire de Mangrove Cay (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil à Mangrove Cay (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Mangrove Cay (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Mangrove Cay (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mangrove Cay (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Mangrove Cay (Bahamas) et Durée du Jour à Mangrove Cay (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Mangrove Cay (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Mangrove Cay (Bahamas).