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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre l'Irak et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Montserrat : 17H00 (Jour -1)
-
Irak : 01H00
Montserrat : 18H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
-
Irak : 03H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
-
Irak : 04H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
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Irak : 05H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
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Irak : 06H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 07H00
Montserrat : 00H00
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Irak : 08H00
Montserrat : 01H00
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Irak : 09H00
Montserrat : 02H00
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Irak : 10H00
Montserrat : 03H00
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Irak : 11H00
Montserrat : 04H00
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Irak : 12H00
Montserrat : 05H00
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Irak : 13H00
Montserrat : 06H00
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Irak : 14H00
Montserrat : 07H00
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Irak : 15H00
Montserrat : 08H00
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Irak : 16H00
Montserrat : 09H00
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Irak : 17H00
Montserrat : 10H00
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Irak : 18H00
Montserrat : 11H00
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Irak : 19H00
Montserrat : 12H00
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Irak : 20H00
Montserrat : 13H00
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Irak : 21H00
Montserrat : 14H00
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Irak : 22H00
Montserrat : 15H00
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Irak : 23H00
Montserrat : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Bagdad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Plymouth ou votre retour à Bagdad :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Montserrat. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat également Fuseau Horaire de Montserrat sans oublier Heure du lever du soleil à Montserrat ainsi que Heure du coucher du soleil à Montserrat sans oublier Heure du Zenith à Montserrat sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat ou bien encore Heure du Crépuscule à Montserrat ou bien encore Durée du Jour à Montserrat et Passage à l'heure d'hiver à Montserrat également Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Marguerite Davis