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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre l'Irak et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Montserrat : 17H00 (Jour -1)
-
Irak : 01H00
Montserrat : 18H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
-
Irak : 03H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
-
Irak : 04H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
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Irak : 05H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
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Irak : 06H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 07H00
Montserrat : 00H00
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Irak : 08H00
Montserrat : 01H00
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Irak : 09H00
Montserrat : 02H00
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Irak : 10H00
Montserrat : 03H00
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Irak : 11H00
Montserrat : 04H00
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Irak : 12H00
Montserrat : 05H00
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Irak : 13H00
Montserrat : 06H00
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Irak : 14H00
Montserrat : 07H00
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Irak : 15H00
Montserrat : 08H00
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Irak : 16H00
Montserrat : 09H00
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Irak : 17H00
Montserrat : 10H00
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Irak : 18H00
Montserrat : 11H00
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Irak : 19H00
Montserrat : 12H00
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Irak : 20H00
Montserrat : 13H00
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Irak : 21H00
Montserrat : 14H00
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Irak : 22H00
Montserrat : 15H00
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Irak : 23H00
Montserrat : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Bagdad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Plymouth :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Montserrat, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat ainsi que Fuseau Horaire de Montserrat, Heure du lever du soleil à Montserrat ou bien encore Heure du coucher du soleil à Montserrat ou bien encore Heure du Zenith à Montserrat, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat et Heure du Crépuscule à Montserrat et Durée du Jour à Montserrat ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Montserrat sans oublier Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Marguerite Davis