Décalage Horaire entre l'Irak et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès)

Quel est le décalage horaire entre l'Irak et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) quand il est par exemple 4H en Irak. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bagdad et Charlestown, comment calculer le décalage horaire entre l'Irak et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Irak et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Charlestown et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Saint-Christophe-et-Niévès

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Irak et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Irak et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?

Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Irak.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Niévès.

Décalage Horaire entre l'Irak et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Irakienne.

Irak : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00 (Jour -1)
Irak : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00 (Jour -1)
Irak : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)
Irak : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
Irak : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
Irak : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
Irak : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
Irak : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
Irak : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
Irak : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
Irak : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
Irak : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
Irak : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
Irak : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
Irak : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
Irak : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
Irak : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
Irak : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
Irak : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
Irak : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
Irak : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
Irak : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
Irak : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
Irak : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Bagdad ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Charlestown ou votre retour à Bagdad :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Raquel Medina

Raquel Medina

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