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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre l'Irak et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Saint-Barthélemy : 17H00 (Jour -1)
-
Irak : 01H00
Saint-Barthélemy : 18H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
Saint-Barthélemy : 19H00 (Jour -1)
-
Irak : 03H00
Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)
-
Irak : 04H00
Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)
-
Irak : 05H00
Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)
-
Irak : 06H00
Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)
-
Irak : 07H00
Saint-Barthélemy : 00H00
-
Irak : 08H00
Saint-Barthélemy : 01H00
-
Irak : 09H00
Saint-Barthélemy : 02H00
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Irak : 10H00
Saint-Barthélemy : 03H00
-
Irak : 11H00
Saint-Barthélemy : 04H00
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Irak : 12H00
Saint-Barthélemy : 05H00
-
Irak : 13H00
Saint-Barthélemy : 06H00
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Irak : 14H00
Saint-Barthélemy : 07H00
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Irak : 15H00
Saint-Barthélemy : 08H00
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Irak : 16H00
Saint-Barthélemy : 09H00
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Irak : 17H00
Saint-Barthélemy : 10H00
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Irak : 18H00
Saint-Barthélemy : 11H00
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Irak : 19H00
Saint-Barthélemy : 12H00
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Irak : 20H00
Saint-Barthélemy : 13H00
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Irak : 21H00
Saint-Barthélemy : 14H00
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Irak : 22H00
Saint-Barthélemy : 15H00
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Irak : 23H00
Saint-Barthélemy : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Bagdad ?
Si vous prenez un vol pour Bagdad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gustavia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Barthélemy.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy également Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy et surtout Heure du Zenith à Saint-Barthélemy ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy ou bien encore Durée du Jour à Saint-Barthélemy ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Raquel Medina